中級者のスマホ講座

ライン、防災アプリを使いこなそう。（スマートフォンはこちらで準備します。）

講師／SoftBank　本村 亜紀子

• 開講日／10/2・16、11/6〈3回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／18人

• 一般
• スマホ・タブレット

母と子のスキンシップ 「ベビーマッサージ」

親子がふれあい、絆を深めるベビーマッサージを学ぼう。（開講時に１歳未満、生年月日明記）

講師／岩切 幸子

• 開講日／9/30、10/7・21・28〈4回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／10組
• 費用／200円

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 親子
• 子育て

プロに学ぶ「スッキリ片付け術」

毎日の生活で必ず役に立つ、賢いお掃除術とファイル等整理のコツを学ぶ。体にやさしい消臭剤も手作りする。

講師／竹本 千奈美

• 開講日／10/4・11・18〈3回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／18人
• 費用／1,000円

• 一般
• 教養

【初心者対象】バウンドテニス（初心者コース）

子どもからお年寄りまで楽しめる生涯スポーツとして考案されたバウンドテニスをやってみよう。

講師／相良 浩一

• 開講日／9/24、10/8・22、11/12・26〈5回〉
• 時間／19：00～21:30
• 定員／15人

• 一般
• 健康・スポーツ

簡単すごい椅子ストレッチ

椅子に座ったまま誰にでもできるストレッチで足腰を鍛え、元気になろう。

講師／杉本 美智子

• 開講日／9/30、10/7・21、11/18〈4回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／20人

• 一般
• 健康・スポーツ

やさしいヨーガとストレッチ

ヨーガとストレッチで日頃の運動不足を解消し、肩こりや腰痛も改善して、心も体も元気な毎日を目指そう。

講師／上永 恵子

• 開講日／10/1・15、11/5・19〈4回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／20人

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 健康・スポーツ

スポーツ吹矢を楽しもう

年齢、性別に関係なく、吹矢式呼吸法で精神力＆集中力を高め「楽しみながら」そして「健康に」。

講師／南原 正人

• 開講日／10/28、11/11・18・25〈4回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／20人
• 費用／100円

• 一般
• 健康・スポーツ

初めてのお菓子作り

身近にある簡単な材料で、おやつ・おもてなし・手土産にも役立つお菓子作り。

講師／安藤 惠子

• 開講日／10/26、11/2・9・30〈4回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／8人
• 費用／1,600円

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 料理

クリスマスに向けて 親子でパンとケーキづくり

クリスマスに向けて親子でパンとケーキを楽しくつくろう。（小学生以上対象）

講師／堀北 真代

• 開講日／12/7・14〈2回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／8組
• 費用／1,500円

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 親子
• 料理

大淀歌謡教室

基礎の発声練習から譜面を使っての歌唱力アップを目指して楽しい時間を共有しよう。誤嚥予防発声練習。

講師／川阪 陽三

• 開講日／10/24・31、11/14・28〈4回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／30人

• 一般
• 音楽

水彩画を楽しもう

初心者、経験者を問わず、楽しく水彩画を描いてみませんか。

講師／大坪 多江

• 開講日／10/1・15・29、11/5・19〈5回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／18人

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 美術