手話で話そう！

手話を初歩から学んで、手話で挨拶や簡単な会話ができるようになろう。

講師／大澤 裕貴子

• 開講日／5/29、6/5・12・19・26、7/3・10・17〈8回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／10人

• 一般
• 福祉・ボランティア

手軽な介護食の作り方を学び、 実際につくってみよう

栄養士から介護食に適した素材や調理法等を学び、実際に作ってご家族やご自身のために役立てよう。

講師／松浦 美和子

• 開講日／5/25、6/1・8〈3回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／18人
• 費用／3,000円

• 一般
• 福祉・ボランティア

ひむか元氣塾

心身ともに健康が保てるように様々な分野の学習に臨み、無理なく楽しく学び、生きがいづくりに繋げよう。

講師／多数

• 開講日／6/4・11・18・25、7/2〈5回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／50人

• 一般
• 教養

癒しのマインドフルネス

「今、ここ」に気持ちを集中する瞑想を通して、脳のストレス耐性を高めるマインドフルネスを体験しよう。

講師／松尾　政信

• 開講日／6/29〈1回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／15人

• 一般
• 教養

英会話の基礎を学ぼう

初級の日常英会話を学び、外国の人とコミュニケーションを楽しむスキルを身につけよう。

講師／サイエット 健二

• 開講日／6/1・8・15・22・29、7/6〈6回〉
• 時間／13：00～15：00
• 定員／30人

• 一般
• 外国語

WELCOMEみやざき

宮崎の歴史文化・観光地等を英語で紹介する方法を学び、外国の人に伝えるスキルを高めよう。（中級以上）

講師／サイエット 健二

• 開講日／6/1・8・15・22・29、7/6〈6回〉
• 時間／15：00～17：00
• 定員／30人

• 一般
• 外国語

みんなで卓球バレー

卓球台をコートにしてボールを打ち合って、障がいのある人、高齢者、５歳以上の子どもも一緒に楽しもう。

講師／野村 宗嗣

• 開講日／6/22〈1回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／25人

• ※全年齢対象

• 一般
• 健康・スポーツ