【初心者対象】もっと便利に！スマホ活用術

スマホの基本から便利な活用法までを学んで、生活に役立てよう！（らくらくスマホ可。スマホ・充電器持参）

講師／松浦 洋美

• 開講日／10/5・12・19・26〈4回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／15人
• 費用／500円

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• スマホ・タブレット

すっきり暮らす片付け・掃除術

お片付けコンシェルジュに、年末に向けて時短片付け・掃除のワザを教わり、お部屋も心もスッキリしよう！

講師／堀内 真弓

• 開講日／11/29〈1回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／15人
• 費用／700円

• 一般
• 教養

えいごであそぼう

英語の歌や遊び、絵本の読み聞かせ等、親子で楽しく遊びながら英語に親しもう。（1～3歳対象）

講師／横山 青水

• 開講日／10/3・17・31〈3回〉
• 時間／10：00～11：30
• 定員／8組

• 親子
• 外国語

バレトン＆バレエストレッチ

バレエストレッチで柔軟性を高めて動きやすい体を作り、有酸素運動のバレトンで体幹を整え筋力をつけよう。

講師／西山 初美

• 開講日／10/1・15・29、11/5〈4回〉
• 時間／19：30～21：00
• 定員／20人

• 一般
• 健康・スポーツ

いきいき健康体操

テレビを見ながらや座ったままでもできる簡単な体操で楽しくストレッチし、強くて柔軟な体を作ろう。

講師／新濱 眞澄

• 開講日／10/8・22・29〈3回〉
• 時間／9:30〜11:30
• 定員／20人

• 一般
• 健康・スポーツ

頭皮ほぐしと小顔矯正

固くなった頭皮や顔の筋肉のコリをほぐし、顔のむくみやあごの痛み、頭痛を軽減・解消してスッキリしよう！

講師／小林 智文

• 開講日／11/6・20、12/4〈3回〉
• 時間／19：30～21：00
• 定員／15人

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 健康・スポーツ

エコで快適な布ぞうり

エコなだけでなく、足を適度に刺激するため快適で、洗濯も可能な布ぞうりを、古布を編んで作ってみよう。

講師／中島 壽子

• 開講日／10/15・29、11/5〈3回〉
• 時間／13:30〜15:30
• 定員／15人
• 費用／1,000円

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 創作・体験

とっておきパンレシピ

手に入りやすい材料でできる基本のパン作りを覚えて、ふっくら焼き立てパンを自宅でも味わおう！

講師／堀北 真代

• 開講日／10/5・19、11/2・9〈4回〉
• 時間／13：30～16：00
• 定員／8人
• 費用／2,800円

• 一般
• 料理

家庭の道具で年越しそば打ちを！

家庭にある道具を使って、そば粉100％の手打ちそばを作ろう。今年の年越しそばは手打ちに挑戦！

講師／今井 一夫

• 開講日／12/21〈1回〉
• 時間／9：30～13：00
• 定員／10人
• 費用／1,200円

• 一般
• 料理