椅子に座ったままでヨガ体験。ヨガの呼吸や簡単な動きで心も体もリフレッシュ。（マットかバスタオル持参）

講師　／　上永 恵子

• 開講日・曜日 ／ 6/2・16・30、7/7 [月曜]
• 時間 ／ 9:30〜11:30
• 回数 ／ 4回
• 定員 ／ 15人

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 健康・スポーツ