ヨーガとストレッチで日頃の運動不足を解消し、肩こりや腰痛も改善して、心も体も元気な毎日を目指そう。

講師　／　上永 恵子

• 開講日・曜日 ／ 10/1・15、11/5・19 [火曜]
• 時間 ／ 9:30〜11:30
• 回数 ／ 4回
• 定員 ／ 20人

• ※道具が必要ですので各自ご準備ください。

• 一般
• 健康・スポーツ